女性のリズムをとりもどす、経絡ヨガ

開催日

2026年10月15日（木曜日） 、10月29日（木曜日） 、11月12日（木曜日） 、11月26日（木曜日）

(全4回)

開催時間

午後6時30分 から 午後7時45分 まで

開催場所

共長公民館

対象

一般
市内在住・在勤・在学の女性の方

内容

仕事や家事などでたまった疲れをやわらげ、女性特有の不定愁訴を軽くするヨガの動きや呼吸法を学びます。

仕事帰りに、公民館で癒しの体験をしてみませんか。

1回目：夏の心身の疲れを癒す
2回目：胃腸の消化力を整える
3回目：秋冬の乾燥に備える
4回目：さようなら！冷え体質

申し込み

必要

9月2日（水曜日）正午から、下記の申込みフォームからお申し込みください。

申し込みフォーム

• 女性のリズムをとりもどす、経絡ヨガ（外部リンク）

費用

1,000円（当日集金）

※中学生以下の方と、高校生・大学生等（学生証提示）の方は受講料無料

募集人数

12人（先着順）

講師

吉水浩子さん（経絡リセットyogaセラピスト、RYT200取得）

持ち物

ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、水分補給用の飲み物
※ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルを2枚ご持参ください。
服装：動きやすい服装（デニム不可）

その他

講座を欠席する場合は、公民館へ連絡をしてください。

ごみは各自お持ち帰りください。

講座開催中に撮影した写真等を市広報紙、市公式ウェブサイト等に使用させていただく場合がありますのでご了承ください。