市民講師企画講座　カラダが硬い人のための椅子ヨガ（長草公民館）

開催日

2026年11月30日（月曜日） 、12月14日（月曜日）

（全2回）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

長草公民館2階　視聴覚室

対象

一般
市内在住・在勤・在学の方

内容

（1）椅子ヨガを行う上での注意点

（2）基本となるポーズ、体の動かし方を学ぶ

申し込み締め切り日

2026年10月16日（金曜日）

申し込み

必要

申込フォーム

10月2日（金曜日）午前9時より申込フォームまたは直接長草公民館窓口へお申し込みください。
※ウェブサイトでのお申し込みの際、返信メールが届かなかった方は、公民館へ確認してください。

• 市民講師企画講座「カラダが硬い人のための椅子ヨガ」の申込フォーム（外部リンク）

講師

田中陽子　氏

定員

15人（最少催行人数5人）

料金

600円（初回集金）

持ち物

水分補給できるもの、ヨガマットまたはバスタオル（あれば）

その他

・講座を欠席する場合は、公民館等へ連絡をしてください。

・ごみは各自お持ち帰りください。

長草公民館の地図

• 地図を表示する（外部リンク）