ずっと元気に歩きたい　ロコモ度チェック測定会

ずっと元気に歩きたい！ロコモ度チェック測定会

ロコモを知り、健康寿命を延ばそう！

ロコモってなあに？ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称です。
ロコモティブシンドローム（運動器症候群。以下「ロコモ」）とは、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。
この測定会では、ロコモ度テスト（（1）下肢筋力、（2）歩幅、（3）身体状態・生活状況を評価する 3 つのテスト）を実施することにより、現在のロコモ度の進行状況を把握することができます。
また、座学を通してロコモの症状や予防に関する知識を深めることができます。ロコモ予防に効果的なトレーニングも紹介します。

ロコモ度チェック測定会（大府公民館）

内容（全2回コース）

回	日時		内容				講師
1	2025年7月16日（水曜） 10時00分～11時30分		ロコモ予防講座 ロコモトレーニングの指導 初回計測				国立長寿医療研究センター　 特任研究員　中窪　翔氏 大府市健康づくり推進員協議会
2	2025年12月17日（水曜） 10時00分～11時30分		ロコモトレーニングの指導 最終計測、講評				大府市健康づくり推進員協議会

ロコモ度チェック測定会（石ヶ瀬会館）

内容（全2回コース）

回	日時		内容				講師
1	2025年8月20日（水曜） 10時00分～11時30分		ロコモ予防講座 ロコモトレーニングの指導 初回測定				国立長寿医療研究センター　 特任研究員　中窪　翔氏 大府市健康づくり推進員協議会
2	2026年1月21日（水曜） 10時00分～11時30分		ロコモトレーニングの指導 最終計測、講評				大府市健康づくり推進員協議会

対象

大府市にお住まいの方

定員

30人／各会場（先着順）

参加費

無料

会場

大府公民館　ホール（大府市中央町四丁目195番地）

石ヶ瀬会館　ホール（大府市江端町四丁目1 番地）

申し込み方法

窓口または電話のいずれかの方法でお申込みください。

氏名、生年月日、住所、連絡先を確認させていただきます。

なお、各会場とも先着順のため、定員に達しましたら申し込みを締め切ります。

申し込み・問い合わせ先

大府市健康増進課（保健センター）

〒474-0035　大府市江端町四丁目2番地

電話番号　0562-47-8000

主催

大府市健康づくり推進員協議会