リズムに合わせたエクササイズ（長草公民館）

開催日

2025年11月1日（土曜日） 、11月15日（土曜日） 、11月29日（土曜日）

（全3回）

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

長草公民館　ホール

対象

一般
市内在住・在勤・在学の方

内容

軽い有酸素運動と体に必要な筋肉トレーニングやストレッチを行います。心身ともにリフレッシュしましょう。

申し込み締め切り日

2025年10月25日（土曜日）

申し込み

必要

申込フォーム

10月2日（木曜日）午前9時から市ウェブサイトの申込フォームまたは直接長草公民館窓口へお申し込みください。
※電話でのお申し込みは受け付けておりません。
※Gmailのアドレスの方には返信メールが届かない場合があります。返信メールが届かなかった方は公民館へ確認してください。

• 「リズムに合わせたエクササイズ」の申込フォーム（外部リンク）

講師

杉浦　明子　氏

定員

20人（先着順）

料金

990円（初回集金）

持ち物

ヨガマット（バスタオル可）、タオル、水分補給できるもの

※運動できる服装と靴でお越しください。

その他

「公民館等講座の受講について」の内容をご確認の上、お申し込みください。

長草公民館の地図

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