らくらくストレッチ体操教室（いきいきプラザ）

開催日

2026年1月16日（金曜日） 、1月30日（金曜日） 、2月13日（金曜日） 、2月27日（金曜日） 、3月13日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時 まで

開催場所

いきいきプラザ

対象

市内在住・在勤の60歳以上の方

内容

簡単なストレッチやヨガで楽しく身体を動かし、寒さに負けずに元気に過ごせる身体を作ります。

初めての方でも無理なく参加していただけます。

申し込み締め切り日

2026年1月9日（金曜日）

申し込み

必要

12月2日（火曜日）午前9時から直接いきいきプラザへ。

講師

健康体操指導者　岡本美穂さん

定員

12人（先着順）

料金

無料

持ち物

汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル、室内シューズ、飲み物（水分補給用）

その他

動きやすい服装で参加してください。

講座開催中に写真撮影を行い、市の広報やウェブサイト等に掲載する場合がありますので、御了承ください。

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