健康長寿塾の開催

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ページ番号1004843  更新日 2024年4月1日

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介護予防教室「健康長寿塾」について案内しています。

健康長寿塾開催のお知らせ

 介護予防教室「健康長寿塾」を開催します。

コグニラダー中の写真

プログラムについて

 オリジナルコースと認知症予防強化コースの2つのコースがあります。

オリジナルコースについて

 参加希望の方は直接会場にお越しください。

 運動指導員による介護予防のための体操と専門講師(理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、柔道整復師、薬剤師、保健師、歯科衛生士、管理栄養士)による健康講座を行います。

 また、希望者等へ専門講師による健康相談も行います。

認知症予防強化コースについて

 本コースは大府校および長草校のみ開催します。国立長寿医療研究センターがJ-MINT研究※ から得られたエビデンスに基づいて開発したプログラムです。

 教育を受けたインストラクターが、運動および健康講座等を行います。詳細は下記のとおりです。

  • 運動(筋トレ、有酸素運動、コグニサイズ)
  • 健康講座(認知トレーニング、認知症予防のための栄養・食事、フレイル・サルコペニアと認知症等)
  • 目標設定
  • グループワーク
  • 生活ノートへ食事や身体活動・社会活動・知的活動を記録

※J-MINT研究
 65から85歳の軽度の認知機能低下が認められた高齢者を対象とした、18カ月間のランダム化比較試験で、2019年から国立長寿医療研究センターを中心に開始された。

 J-MINT研究では、多因子介入(有酸素運動や栄養指導、認知トレーニング、生活習慣病の管理)を十分に行った人では、認知機能が統計学的有意に改善することが示されている。

大府校長草校について

 オリジナルコースと認知症予防強化コースの2つのプログラムを実施します。

東山校と吉田校について

 オリジナルコースのみを実施します。

費用

 全校無料です。

2024(令和6)年度の日程について

 各校の日程については、日程表をご確認ください。

お知らせ

  • 運動ができる服装、履き物でお越しください。
  • 汗を拭きとるタオルや、お飲み物をご持参ください。
  • 警報発令や積雪時等は予告なく休校することがあります。ご理解ください。
  • 医師の診断で運動制限がある方や、血圧測定の結果収縮期血圧180mmHgまたは拡張期血圧110mmHg以上の方は運動はできません。

PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe(R) Reader(R)」が必要です。お持ちでない方はアドビシステムズ社のサイト(新しいウィンドウ)からダウンロード(無料)してください。

このページに関するお問い合わせ

健康未来部 健康増進課(保健センター内)
保健センター 電話:0562-47-8000
こども家庭センター 電話:0562-57-0219
ファクス:0562-48-6667
保健センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。

こども家庭センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。