耳の健康

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加齢性難聴とは

年齢とともに耳の中の音を感じる細胞が壊れることにより、聴力が低下する現象です。

特に、大きな音の環境で働く人や、長時間にわたり大音量で音楽を聴く人は、耳に入る音のダメージにより細胞が傷つくリスクが高くなります。

さらに、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病や喫煙による動脈硬化は、血流を悪化させ、耳の細胞への栄養や酸素供給を減少させることで、細胞が壊れやすくなることが明らかになっています。

多くの方が「聞こえが悪くなった」と感じるのは60歳前後ですが、実際に聴力の低下は40歳代から始まっていて、ゆっくり進行しています。

日常生活での影響

高い音から聞き取りにくくなるという特徴があります。高い音とは、体温計の音のような電子音なので、初期にはあまり聞こえにくさを自覚することはありません。しかし、徐々に会話や日常生活で使う音の高さの聞こえも悪くなるので、難聴を自覚することが増えていきます。車の接近などの危険な状況に気づけなくなったり、家族・友人とのコミュニケーションがうまくいかず、人と話をするのに自信が持てなくなったりするなど、認知症発症のリスクに影響すると言われています。

難聴は、認知症の危険因子の一つとされています。 自分や周囲の人が、早く気づき、受診することが大切です。

日常生活での影響

聞こえのチェック

当てはまる項目にチェックしてみましょう

  • 会話をしているときに聞き返す
  • 後ろから呼びかけられると、気づかないことがある
  • 聞き間違えが多い
  • 話し声が大きいと言われる
  • 見えないところからの車の接近に気づかない
  • 電子レンジなどの電子音が聞こえない
  • 耳鳴りがある

  1から2個該当する場合  実生活でお困りのことがあれば、耳鼻咽喉科を受診しましょう

  3から4個該当する場合  耳鼻咽喉科で相談してみましょう

  5個以上該当する場合    早めに耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします

単なる「加齢性難聴」ではなく、中耳炎などによる「伝音難聴」、騒音やウイルスなどによる「感音難聴」を発症していたり、難聴をさらに進行させていたりする事もあります。その場合は、投薬治療や手術などで治療できる可能性もありますので、耳鼻咽喉科医に診てもらうようにしましょう。

難聴の予防

加齢に伴う難聴は、 誰にでも起こりうることです。 しかし、進行を遅らせる、加齢以外の原因を避ける という意味での予防は十分に可能です。

1.耳にやさしい生活を心がける

  • 大音量でテレビを見たり、音楽を聴いたりしない
  • 騒音など、大きな音が常時出ている場所を避ける
  • 騒音下で仕事をしている方は耳栓をする
  • 静かな場所で耳を休ませる時間を作る

2.生活習慣の見直し

  • 生活習慣病の管理、栄養バランスがとれた食事
  • 適度な運動
  • 規則正しい睡眠
  • 禁煙

3.早期発見、早期治療のために定期的に耳鼻咽喉科受診

  • 耳鼻咽喉科で聞こえの検査を受ける
  • 早期に補聴器を活用し、ことばを聞き分ける能力を最大限に発揮する(すでに耳の聞こえが悪いという人にとっても、補聴器などを用いて対策をすることで、認知症を予防したり、進行を遅らせたりすることができる可能性があります。)

このページに関するお問い合わせ

健康未来部 健康増進課(保健センター内)
保健センター 電話:0562-47-8000
こども家庭センター 電話:0562-57-0219
ファクス:0562-48-6667
保健センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。

こども家庭センターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。