市民講師企画講座　生涯歩ける身体づくり（共長公民館）

開催日

2025年6月6日（金曜日） 、6月27日（金曜日）

全2回

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで

開催場所

共長公民館

対象

一般
大府市内在住・在勤・在学の方

内容

各回の予定は、以下のとおりです。

1回目：身体の使い方の間違いや悪影響を説明し、簡単なストレッチや筋力トレーニングを行って、筋力バランスを整えます。

2回目：1回目の復習をして、日常生活の動きや歩行のフォームを整えます。

 

申し込み締め切り日

2025年5月21日（水曜日）

申し込み

必要

5月7日（水曜日）9時から21日（水曜日）17時の間に、市ウェブサイトまたは公民館窓口へお申し込みください。（先着順）

なお、受講料などは講座初日に直接講師にお支払いください。

 

市民講師企画講座「生涯歩ける身体づくり」の申し込みフォームです

• 生涯歩ける身体づくりの申し込みフォームです（外部リンク）

講師

山中　盛吾さん（インストラクター、パーソナルトレーナー）

定員

10人

料金

1100円（受講料600円　教材費500円）講座初回に集めます。

 

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル、室内シューズ、運動のできる服装

その他

 

「公民館講座の受講について」の遵守をお願いします。内容をご確認の上、申し込みください。