おうちではじめる運動習慣～NCGG-HEPOP®～　（coconowa obu）

開催期間

2026年11月6日（金曜日）から2026年12月25日（金曜日）まで

開催時間

午後1時30分 から 午後2時30分 まで

※初回と最終回は体力チェックのため午後1時30分～午後3時00分の90分間行います。

開催場所

coconowa obu 1階
大府市健康づくり身体活動支援センター

対象

市内在住の65歳以上の方

内容

国立長寿医療研究センターのリハビリ専門職による健康づくり講座です
いつまでも元気に、自分らしい毎日を。
幸齢者の心身機能の維持・向上を目指し、在宅活動ガイド「NCGG-HEPOP」をもとに、ご自宅でも無理なく続けられる運動や活動をご紹介します。
ストレッチングや筋力増強運動など、毎日の生活に取り入れやすいメニューを楽しく実践しながら、運動習慣づくりをサポートします！

申し込み締め切り日

2026年11月4日（水曜日）

申し込み

必要

スムーズな予約のため24時間申し込み可能な以下の申込みフォームからお申し込みください。（電話回線は込み合う可能性があります）
申込みフォームでの申し込みが難しい方は、下記のお問い合わせ電話、市役所2階健康未来推進課へお申し込みください。

申込みフォーム

• 申込みはこちらから（外部リンク）

講師

国立長寿医療研究センター リハビリ専門職

定員

15人（先着順）

料金

2,000円（全8回分）※初回集金、キャッシュレス決済対応

持ち物

動きやすい服装、動きやすい室内靴、飲み物

利用者登録について

初めて当施設を利用される方は、初回受講の際に利用者登録をお願いします。