スポーツウエルネス吹矢体験教室開講（令和5年5月）

誰でも気軽に生涯スポーツ

　5月30日（火曜日）に、第1回目のスポーツウエルネス吹矢体験教室（全3回）が始まりました。
　講師は、当館で活動するスポーツウエルネス吹矢森岡翼の皆さんです。吹矢は、5から10メートル離れた円形の的に矢を吹いて当て、その点数を競うスポーツで、腹式呼吸を使うため健康に良いとされています。講師に従い準備運動、基本の動作を教わり、最初は短い距離から矢を吹きます。
　

　講師から採点の方法や、一人一人にあったアドバイスをもらいました。
　受講生の中には以前から興味があり、退職後にやっと趣味をする時間ができ、申込みをした方も。激しい運動や走る必要はなく、誰でも気軽に楽しめるスポーツなので、シニア世代からでも始めやすく生涯スポーツとして人気です。
　公民館は多彩な講座で、生きがいや自己実現を求めるシニア世代をお待ちしています。

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