市民講師企画講座　家族に優しくなれる「脳ストレス緩和」（神田公民館）

開催日

2024年5月11日（土曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

神田公民館

対象

市内在住・在勤・在学の方

内容

　イライラや不安といった感情が湧き上がってくる原理と対処法についての座学と、頭部にあるストレス緩和に役立つポイントを二人一組のペアになって、お互いにソフトタッチし合うという簡単な実技を行います。

申し込み締め切り日

2024年4月17日（水曜日）

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

4月3日（水曜日）午前9時から、市ウェブサイトの申込フォームまたは直接神田公民館へ。

講師

千田　紀久惠　氏

アクセスバーズファシリテーター

整体師

定員

16人（先着順）　最少開講人数6人

料金

300円（おつりのないようご協力ください。）

持ち物

筆記用具、ヨガマットまたはバスタオル1枚、フェイスタオル1,2枚

主催

神田公民館

その他

下記の関連情報リンクより内容をご確認の上、お申し込みください。

申込先

• 申込フォーム（外部リンク）

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