切り干し大根の中華和え

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ページ番号1004600  更新日 2019年11月29日

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材料と分量

切り干し大根の中華和え
材料名 分量

切り干し大根

12グラム 
きゅうり 60グラム
ツナ 20グラム
コーン 20グラム
調味料★
三温糖 小さじ1と2分の1
しょうゆ 小さじ1
小さじ1と2分の1
0.2グラム
ごま油 小さじ2分の1

作り方

  1. 切り干し大根を水で戻す。
  2. きゅうりは輪切りにする。
  3. 切り干し大根、きゅうり、ツナ、コーンと合わせておいた調味料(★)を和える。

おすすめポイント

切り干し大根のシャキシャキとした食感が楽しめます。低カロリーですが、よく噛むことで満腹感が得られます。

このページに関するお問い合わせ

教育委員会 学校教育課
学校総務係・学校施設係 電話:0562-46-3332 放課後係 電話:0562-46-3331
ファクス:0562-44-0020
教育委員会 学校教育課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。